ビタミンCは健康や美容に大切な栄養素の1つ。ビタミンCは不足しても、過剰摂取しても健康を害します。あなたの健康と美容を守る上で、ビタミンCを多く含む食品を食卓に乗せることが重要です。外食が多い方や偏食になりがちな方には、…