マグネシウムとは？ どんな食品に多いの？ 摂取不足と過剰摂取のリスクは？
マグネシウムは私たちの体内で骨の形成をはじめ、さまざまな重要な働きを果たしています。ほかのミネラルと同様、マグネシウムも摂取量が不足したり、過剰に摂取したりすると体調に悪影響を及ぼします。マグネシウムとはどのような成分な…
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マグネシウム
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塩水湖の原水からつくられるナチュラル志向のマグネシウム…その魅力とは？
ミネラルの1つ「マグネシウム」の健康食品市場は、カプセル・錠剤タイプに加え、液状タイプも人気を集め、賑わいを見せています。特にナチュラル志向の方の支持を広げているのが、塩水湖の原水からつくられる天然のマグネシウム。どうよ…
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生きるために不可欠な栄養「ミネラル」とは？おすすめの食材や飲み物もご紹介します
五大栄養素のひとつである「ミネラル」は、わたしたちの体に必要不可欠です。しかし、ミネラルがどんな働きを持ち、不足するとどのような症状が起きるのかご存知ですか？今回はミネラルの働きやミネラル豊富な食べ物について説明します。…
