暑さがどんどん厳しくなる夏。屋内外の気温差で、体がだるいことや食欲が落ちてしまう夏バテは、自律神経の乱れをまねきます。また、脱水症状や熱中症だと思って病院を受診すると「栄養不足による体力の低下」と診断される方も増えていま…