夏のサッパリ青汁雑炊


蒸し暑い夏を迎えると、食欲がおちてきます。


そんな時に、冷たい雑炊はいかがでしょうか?


お水にご飯、ダシを加え、お好みの柔らかさまで煮込みます。

仕上げに卵、青汁を入れて。

サラサラッと冷まして美味しい青汁入り雑炊です。

野菜の代わりに青汁を入れることで、ひとつ手間も省けます。

ABOUTこの記事をかいた人

発酵食・保存食研究家。 無農薬・無耕の畑で年間100種類の野菜を育て、小さな保存食を考案。 無添加サプリ原料屋での商品選定・レシピ開発担当。 調理師免許をもつサプリメントアドバイザー。