猛暑、激暑、厳暑、炎暑・・。
暑すぎて食欲も落ちてしまいますね。
立ちくらみや熱中症になりやすいこの時期。一日の活力源『朝食』に、
野菜、タンパク質を簡単に取れる『トマトスムージー」はいかがでしょうか。
夏野菜の代表トマトのリコピンは、ビタミンEの100倍以上の抗酸化力があると言われます。
体に必要な酵素が50種類以上とれる『原料屋の酵素』もプラスしました。
さわやかな朝のスタートにどうぞ。
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◆トマトスムージー/4人分
●材料：
トマト 500g
豆乳 200㏄
ハチミツ 50g
酵素 2g
カルシウム 4g
●作り方：
1.材料を全てミキサーに入れて攪拌すします。
2.コップに注いで出来上がり。
https://www.genryoya.com/products/detail/67.html
